Op het programma staan een Sprint en een Kwart Triathlon. Deelname aan de Sprint triathlon is mogelijk vanaf 14 jaar. De minimale leeftijd bij de Kwart afstand is 18 jaar.

Triathlon Alphen hanteert het NTB reglement. Daarnaast gelden tijdens het fietsen en hardlopen de wettelijke verkeersregels. Deelname is op eigen risico.